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Como posso evitar que os problemas de bexiga se desenvolvam?

Os problemas de bexiga e o seu desenvolvimento podem ser complexos. Tal significa que não há um modo fácil de "evitar" o desenvolvimento de um problema de bexiga. Os exercícios do pavimento pélvico podem ajudar a prevenir, reduzir ou remediar a perda involuntária de urina em homens e mulheres. Poderão também ajudar a combater a dor durante o sexo. No entanto, mesmo perante um exercício regular destes músculos, tal não resolverá o essencial do problema de bexiga. Todavia, poderá ajudar, impedindo o agravamento dos problemas de bexiga e devolvendo-lhe um certo controlo. 

Muitas pessoas bebem menos na esperança de que isso reduza o problema de bexiga, mas, na verdade, tem um efeito oposto e aumenta o risco de problemas. Problemas como a desidratação, fazem com que o corpo retenha líquidos.

Terapia profissional

É importante que a reabilitação do pavimento pélvico seja realizada por um terapeuta ou fisioterapeuta profissional do pavimento pélvico para que os músculos corretos sejam contraídos de forma eficaz. Caso esta terapias não ajudem, recomenda-se consultar um médico devido aos seus problemas de bexiga. A cateterização poderá ser a solução para o seu problema. 

Autocateterização

Se a causa subjacente do seu problema de bexiga for clara, poderá começar a usar ferramentas de cuidados pessoais de forma simples e rápida. A cateterização intermitente é uma forma de combater muitos dos efeitos colaterais desagradáveis para quem tem um problema de bexiga. 

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